Søvn og stress

Søvn og stress

At opnå en god nats søvn er afgørende for både fysisk og mental sundhed. I en verden, hvor stress ofte dominerer vores dagligdag, er det vigtigt at forstå, hvordan søvn kan være en effektiv modvægt til stressens negative virkninger. Forståelsen af stress og dets...
Dette skal du vide om bordtennis

Dette skal du vide om bordtennis

Overvejer du at begynde til bordtennis?Her kan du læse lidt om den populære sport, så du kan blive lidt klogere på den først. Bordtennis er, som navnet antyder, en version af tennis, der spilles på et bord. Banen er således meget mindre end tennis, og nettet spændes...